بيوگرافي سروهو گيراسي
سرهو گيراسي در شهر آرلس، فرانسه به دنيا آمد و از كودكي به فوتبال علاقه‌مند بود. او در يك خانواده با اصالت گينه اي رشد كرد. خانواده اش به‌دليل مهاجرت به فرانسه، فرصت هاي بهتري براي زندگي و تحصيل در اختيار او قرار دادند.
بچگي سروهو گيراسي
از دوران كودكي، گيراسي به فوتبال علاقه‌مند بود و استعداد او خيلي زود توسط اطرافيان و مربيان محلي كشف شد.او اغلب درزمين هاي خاكي و خيابان‌هاي محلي آرلس با دوستانش فوتبال بازي مي‌كرد.سرهو از همان دوران كودكي به سخت‌كوشي و تمرين مداوم معروف بود. خانواده او نقش كليدي در حمايت از روياي فوتبالي‌اش ايفا كردند.
The actual ease of putting table bets at home or even on the run offers led in order to it’s common recognition. Along with countless bets يكبت obtainable, customers may discover various marketplaces, probability, as well as marketing provides which improve their own bets encounter.
زندگينامه سروهو گيراسي
دوران كودكي سرهو در آرلس سپري شد، شهري كه او در آن بازي‌هاي فوتبال خياباني و زمين‌هاي خاكي را تجربه كرد. اين دوران نقش مهمي در شكل‌گيري علاقه او به فوتبال داشت تا ژانويه 2025، اطلاعاتي درباره نام مادر سرهو گيراسي (Serhou Guirassy) در منابع رسمي يا عمومي منتشر نشده است. به نظر مي‌رسد او زندگي خانوادگي خود را خصوصي نگه مي‌دارد
زندگي سروهو گيراسي
سرهو گيراسي، مهاجم برجسته تيم ملي گينه و باشگاه اشتوتگارت آلمان، داستاني الهام‌بخش از پشتكار، موفقيت، و ارتباط با ريشه‌هاي خود دارد.گيراسي زندگي شخصي خود را به‌دور از رسانه ها نگه مي‌دارد. اطلاعات محدودي در مورد خانواده، همسر يا فرزندان او منتشر نشده است.
عملكرد سروهو گيراسي
اوگيراسي با وجود تولد در فرانسه، تصميم گرفت براي تيم ملي گينه بازي كند. اين تصميم او نشان‌دهنده ارتباط عميقش با ريشه‌هاي خانوادگي و احترام به فرهنگ گينه‌اي بود.اولين بازي:او براي اولين بار در سال ۲۰۱۸ پيراهن تيم ملي گينه را به تن كرد.نقش كليدي:گيراسي به‌عنوان يكي از مهاجمان اصلي تيم ملي شناخته مي‌شود و در بازي‌هاي مهم نقش كليدي ايفا كرده است.
زندگي شخصي سروهو گيراسي
سرهو گيراسي (Serhou Guirassy) در ۱۲ مارس ۱۹۹۶ در شهر آرلس، فرانسه به دنيا آمد. او دوران كودكي خود را در يك خانواده مهاجر گينه‌اي در فرانسه سپري كرد. خانواده او از گينه به فرانسه مهاجرت كرده بودند تا زندگي بهتري براي فرزندانشان فراهم كنند.
افتخارات و جام هاي سروهو گيراسي
جام ملت‌هاي اروپا:
بوروسيا دورتموند در فصل ۲۰۲۳-۲۰۲۴ موفق به كسب مقام دوم بوندس‌ليگا شد
فينال ليگ قهرمانان اروپا حضور يافت
سرهو گيراسي با عملكرد برجسته خود در بوندس‌ليگا
تمرين هاي سروهو گيراسي
سرهو گيراسي، مهاجم گينه‌اي بوروسيا دورتموند، به عنوان يك فوتباليست حرفه‌اي، تمرين هاي متنوعي براي حفظ آمادگي بدني و بهبود مهارت هاي فني خود انجام مي دهد. اگرچه تمرينات خاص او به طور عمومي منتشر نشده استتمرينات فني:گلزني: تمرينات ويژه براي تقويت دقت و قدرت شوت، تمرينات مختلف براي بهبود موقعيت‌يابي و تغيير سرعت.پاس‌كاري: تمرينات تمركز بر روي پاس هاي كوتاه و بلند، حفظ كنترل توپ تحت فشار و انتقال سريع توپ به هم‌تيمي ها.دريبلينگ: تمرينات مخصوص براي بهبود مهارت هاي دريبلينگ در فضا هاي كوچك و تحت فشار مدافعان.
تمرينات بدني سرهو گيراسي
تمرينات بدني:سرعت و شتاب: تمريناتي براي افزايش سرعت و توانايي حركت سريع در زمين، كه براي مهاجمين بسيار مهم است.قدرت بدني: تمرينات وزنه‌برداري و مقاومتي براي تقويت عضلات و جلوگيري از آسيب ديدگي.استقامت: دويدن هاي طولاني و تمرينات هوازي براي افزايش استقامت بدني و توانايي بازي در طول مدت زمان طولاني.
تمرينات تاكتيكي و تيمي سروهو گيراسي
موقعيت هاي بازي: تمريناتي كه شامل تاكتيك هاي تيمي است، مانند نحوه قرارگيري در زمين، انجام حملات سريع و مقابله با دفاع حريف.تمرينات گروهي: كار با تيم براي هماهنگي بهتر در حملات و دفاع و تمركز روي روش هاي بازي گروهي
تمرينات رواني سروهو گيراسي
تمركز و انگيزه: تمرين هاي ذهني براي حفظ تمركز در بازي ها و مديريت استرس و فشار در لحظات حساس بازبيني و تحليل: مشاهده بازي ها و تحليل نقاط قوت و ضعف براي بهبود عملكرد در بازي هاي آينده.
برچسب: sport،